I benefici delle susine

Le susine contengono molte fibre idrosolubili ed una quantità ancora più elevata di sorbitolo, un tipo di zucchero che richiama l’acqua nell’intestino e viene facilmente fermentato dai batteri. Se si soffre di colite, quindi, non è il caso di esagerare nel mangiarle ma un paio di prugne la mattina insieme allo yogurt (che con i […]

I fichi d’India

Premessa… non amo mangiare questo frutto a causa della miriade di semini che proprio non riesco a mandar giù… Leggo che il fico d’India, sempre che lo si riesca a cogliere e pulire senza riempirsi di spine, è pieno di virtù: è diuretico, depurativo, energetico, e ricco di vitamine (A e C) e minerali (fosforo […]

Consigli per una cucina sana

Ho finito di leggere da poco il libro di Umberto Veronesi “La dieta del digiuno”. Non riesco ancora ad esprimere un giudizio ma confesso di essere abbastanza combattuta. Riconoscendo senza alcun tipo di dubbio la grandezza del suo personaggio e la sua importanza per gli studi sulla cura del cancro, ritengo questo libro assai pericoloso […]

Il potere dei friarelli

Non è un segreto che per stare in salute si debbano mangiare tanta frutta e verdura. Per i sali minerali, le verdure sono il meglio che può offrire la natura. Il tenore in calcio dei friarielli (260 mg per 100 g) supera quello del latte ed è fra i più alti tra tutti gli alimenti. […]

Benefici dell’aglio

Lo sapevate che l’aglio ha un notevole effetto disinfettante? Qualsiasi preparazione a base di aglio, infatti, farebbe bene a chi soffre di alta pressione sanguigna, stimolando la bile e agendo anche da espettorante antisettico delle vie aeree. E’ indicato, inoltre, per le persone alle prese con il torcicollo o reumatismi. Poi però ci potrebbero essere […]

I benefici della liquirizia

Leggendo qui e li ho scoperto che questa radice ha moltissimi effetti positivi sulla salute. Masticandola, infatti, agisce da antinfiammatorio per bocca e gengive migliorando l’alito, schiarendo la voce e alleviando le infiammazioni alla gola. E’ usata anche per combattere l’ulcera e contro i bruciori di stomaco e gastriti. OVVIAMENTE NON SOSTITUISCE ALCUN MEDICINALE!!

Falso o vero: il peperoncino

Il peperoncino è una delle spezie che più mi affascina… a vederlo, ti verrebbe voglia di mangiarlo a morsi ma….. Sfatiamo alcuni miti, premettendo che quanto scriverò non ha fonti mediche ma è frutto solo di letture varie! Mangiare peperoncino fa male a chi soffre di emorroidi : FALSO! l’effetto rinvigorente che esercita sui capillari […]

Aglio e alito cattivo.. come eliminarlo?

Vi piace mangiare alimenti conditi con aglio ma il conseguente alito cattivo vi blocca???? Provate questo semplice rimedio naturale… Masticate per qualche minuto un po’ di prezzemolo fresco e vedrete che il cattivo odore si attenuerà notevolmente!!

La maledizione del Computer

Oggi sono parca di consigli… l’unico che posso darvi è: fatevi sempre un backup di tutti i file nel vostro PC, di casa e dell’ufficio… perchè quando salta la luce, puo’ succedere che quando torna proviate a riaccenderlo e… Tac… non si accende più!!! 🙁 Anzi, metto proprio questo che ho scritto nella categoria salute […]

Dimagrire con le erbe

Si avvicina l’estate e gli inevitabili problemi per la prova costume… e allora perchè non aiutare il nostro organismo con degli estratti di erbe o tisane? Attenzione: quanto scriverò è frutto di letture, sentito dire e prove su me stessa! Non sono assolutamente consigli sostitutivi ad un consiglio medico. Alcuni prodotti diuretici, per esempio, sono […]

I benefici del miele

Il miele, contrariamente ai luoghi comuni, è un prodotto che dovrebbe essere presente in tutte le case. E’ un alimento energetico, composto da zuccheri semplici e quindi facilmente digeribile e contiene vitamine, enzimi, oligominerali, sostanze antibiotico-simili e sostanze che favoriscono i processi di accrescimento. Se consumato in quantità moderate (30 g. al giorno circa), moltissime […]